Psychologische Unterstützung und Gruppenarbeit

Eine psychologische Selbsthilfegruppe ist ein Ort für Menschen, die emotionale Stabilisierung und die Wiederherstellung innerer Ressourcen benötigen sowie einen sicheren Raum suchen, in dem sie ihre Erfahrungen teilen können und Gehör finden.

Die Teilnehmenden setzen sich mit ihren Erfahrungen auseinander, bauen Stress ab, finden neue Wege, mit Belastungen umzugehen, und gewinnen nach und nach wieder ein Gefühl der Verankerung im Leben zurück. Diese psychologische Unterstützung hilft dabei, sich besser an neue Lebensumstände anzupassen, selbstbewusster mit der Umgebung umzugehen und eine stabilere Alltagskommunikation aufzubauen.

Das Projekt wird in Form von thematischen Zyklen („Strömen“) umgesetzt, die für verschiedene Zielgruppen entsprechend deren Bedürfnissen zusammengestellt werden.

Dies ist eine Gruppe für diejenigen, die viel für andere geben und gleichzeitig Raum für Erholung, emotionale Stabilisierung und Unterstützung benötigen – ohne Bewertungen und ohne den Anspruch, „immer stark sein zu müssen“.

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Den ersten Kurs bieten wir für Freiwillige in Augsburg an.